Stuttgart Lauf

Startnummer und ChampionChip

Guten Morgen liebe Leser,

heute bin ich vor Vorfreude auf den Halbmarathon schon um 4 Uhr aufgestanden...ich konnte einfach nicht mehr schlafen.

Jetzt habe ich in Ruhe alles vorbereitet: Startnummer mit Sicherheitsnadeln am T-Shirt befestigt, den gelben ChampionChip zur Zeiterfassung an meinen Schuhen hingeschnürt und meinen Rucksack gepackt.

Gefrühstückt habe ich Haferflocken mit Chia-Samen für langanhaltende Energie. Und ganz wichtig viel trinken schon vor dem Lauf, heute wird's wieder heiß...

Für während dem Lauf habe ich noch ein Energy-Gel (Kohlenhydrat-Gel) zum Trinken dabei. Das gibt mir einen schnellen Energie-Kick während dem Lauf und Kraft für die letzten Kilometer...

Vielleicht sieht man sich ja heute in Stuttgart.

Ich wünsche euch einen schönen sonigen Tag

euer Stefan

Personal Trainer aus Stuttgart